samedi 2 janvier 2016

la bannière de Ma Wang Dui pour le tableau du samedi de Lydie

çà faisait un moment que je voulais vous parler de l'immense joie que j'ai deux fois par semaine, à mon cours de Qi Gong.
D'une part parce que les groupes sont sympas, le professeur est joyeux, personne ne s e croit le nombril du monde en faisant ces mouvements de longévité (dit on) .
D'autre part parce que j'adore les enchaînements plutôt simples mais très élégants et que çà me procure un vrai bien être, au moins le temps que je les fais.(et quel que soit le talent avec lequel je les réalise^^)
Or ces mouvements(il existe une foultitude de sortes de qi gong, en fait....mais l'un dans l'autre ils ont les mêmes finalités)ont été codifiés sur une bannière datant de  plus de 2200 ans trouvée dans un tombeau....et c'est celle ci que je veux vous présenter....
si vous voulez lire un beau grand article, allez là:
http://www.tao-yin.com/tao-yin/mawangdui_duchesse.htm


si vous voulez en savoir un minimum, allez là:
https://fr.wikipedia.org/wiki/Mawangdui

(pas facile d e trouver des images de la bannière libres de droit, aussi je vous mets des liens pour en voir plus)

Le terme "tableau" sera donc cette semaine à prendre au sens large....Sur des rouleaux de soie,sont codifiées une quarantaine de postures avec mentions des sons guérisseurs associés au  nom de l'organe ou viscère soigné
Chaque saison est associée à des mouvements qui renforcent l'organe affaibli à ce moment là, ainsi en automne:les poumons,en hiver les reins....Il existe aussi une 5° saison intermédiaire que nous appellerons l'été indien...
Extrait:


Il s'agit  là de la trace la plus ancienne de la médecine chinoise à travers des mouvement de qi gong.Cette bannière a donc une valeur exceptionnelle 



28 commentaires:

  1. c'est bien ce "club " j'ai mal partout je pense que comme le yoga je ne pourrais pas non plus-
    merci pour les infos sur cette technique-
    tu vas être souple et gracieuse !!
    Bonne soirée- merci pour ta participation-

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    1. d'ici que je sois gracieuse.....LOL!
      pour faire aussi du yoga, cette année,avec un prof et d'autres élèves et non plus à la va comme je te pousse devant ma télé,je peux te dire que si les objectifs se ressemblent,y compris certaines techniques, je souffre souvent au yoga et je m'éclate au qi gong....un des deux cours où je vais est pour les personnes "séniores",on peut en faire en position assise et si on travaille en profondeur c'est toujours en extrême douceur...Mais il faut accepter de se donner des moments de silence ou de calme,et de lenteur, çà apaise vraiment l'esprit, çà c'est sûr....(et puis je trouve çà très beau à faire et à regarder)
      bise et bonne fin de week end

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  2. Bonsoir Evelyne... En effet ça ne peut pas faire de mal, depuis le temps que l'Asie le pratique... ;-) merci pour les liens, on s'instruit ! Bonne soirée, bises

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    1. j'ai fait longtemps du tai chi,arrêté depuis longtemps aussi ma foi et je retrouve le même bonheur émerveillé lors des enchainements, ici plus courts et (pour le moment) plus simples....j'adore en faire seule mais aussi portée par tout le groupe, il s'en dégage une vraie force....Bises Jill^^
      Chine chine pour la nouvelle année

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  3. Bonjour Mamazerty,
    J'ai lu ton article et suis allée lire presque tout sur ton lien.
    Le principal pour ces exercices et le yoga que tu prends des cours, c'est que tu te sentes bien là-dedans.
    je te souhaite une bone année 2016 avec la santé et du bonheur.
    Amicalement

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  4. Eh bien, Evelyne, de bons exercices, ils datent de loin ... merci du partage, c'est intéressant ! Bonne toute fin de ce jour ! Agréable mois de janvier et bon week-end tout entier !
    Bisous♥

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    1. Bisous Colette et profite bien de ton entourage

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  5. Bonsoir Evelyne. CA doit faire du bien , mais cela ne me tente pas. J'ai des copines qui se sont inscrites mais je n'ai pas été tentée. Bisous

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    1. il en faut pour tous les goûts^^ et puis çà dépend du charisme du prof, de l'énergie qui se dégage du groupe, je suis très sensible à l'ambiance et si c'est pour se prendre la tête en mode "gourou et adeptes"çà ne me plait pas, là c'est simple et efficace et joyeux....
      moi par exemple ne viens pas me parler de pagayer ....je préfère l'eau vue de l'extérieur^^

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  6. Plus facile que la peinture??? Une belle année bien commencée!!

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    1. ouiiiiiiiiiiiiiiiii, mille fois plus simple que la peinture!!!!!!!avec plaisir immédiat^^

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  7. Florence - Testé pour vous
    Bonjour Evelyne...en tous les cas, tu as l'air d'aimer...le bien que ça te fait dans le corps et dans la tête...c'est ça hein ? J'aime beaucoup car quand tu aimes, c'est pleinement et on ressent ton sentiment, à fond :-) :-) Dis, tu es sure de ne pas un jour rester coincée hein ? Lorsque je regarde les positions, certaines m'inquiètent quand même ! :-)
    Pour mon article d'hier, oh oui, tu as bien ressenti...une certaine fierté..une fierté certaine...de mes origines, de mes parents, de ce qu'ils ont vécu...la guerre d'Algérie, mon père algérien, ma mère enceinte et pas mariée...tu as bien su lire entre les lignes :-)
    Allez, je file...bises Evelyne...et appelle moi si tu es coincée hein :-) :-)

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    1. au yoga oui,un de ces quatre je risque fort d'être con....euh...d'être coincée...(pas fait exprès, un effet de mon inconscient je pense)...Le qi gong se fait à son propre niveau, on progrese de façon individuelle, tout est fait en douceur et sans forcer,celui ci a été urnommé par le prof "qi gong de la fesse molle", car à faire en décontraction et non en force....çà devrait être le cas ausi pour le yoga, il me semble mais je reste trop attachée à la maitrise, si je pensais moin à réuir, j'y arriverais peut être mieux....le lâcher prise, hein, pas imple!!!!!(si tu penses que j'oublie des S, c'est juste que la touche est faiblarde et que j'ai la flemme d e tout corriger)
      Bise du jour

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    2. je te dis quand même que les mouvements que tu entr'aperçois sur la vidéo sont exécutés par des maitres, rien à voir avec moi, humble vermiceau^^

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  8. Si ça dure depuis aussi longtemps ce n'est sans doute pas pour rien. (Je dis ça mais il y a des choses durables qui sont minables , mais bon ce n'est pas le propos :) ) . Les jambes ne trinquent pas trop ? Les cervicales ? Bises

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    1. non, et non, et oui pour les choses cons qui perdurent^^
      tu travailles la souplesse et l'élasticité des tendons et des....zut je n'ai plus le mot,avec douceur et donc tu ne vas pâs jusqu'à te faire mal, au contraire çà aide à contrebalancer des vieilles douleurs et des douleurs de vieilles...dans un des groupes une dame de plus de 80 ans, elle s'arrête quand elle n'en peut plus ou fait les mouvements sur une chaise.On ravale son orgueil et on y va pour s'aimer soi même et prendre soin de soi

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    1. ah oui moi aussi l'élégance des enchainements me saisit...si tu veux tape sur google "tai chi fan",ce sont les enchainements à l'éventail, c'est superbe!

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  10. Je passe te remercier pour ta zolie carte pailletée d'argent pour une année en or ! Bizouxxx

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    1. de l'or,mon signor, de l'argent...et de quoi être contente de ton sort^^

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  11. Florence - Testé pour vous
    Bonjour Evelyne...yes, j'ai hâte de recevoir tes photos...mais on va effectivement attendre la fin des partielles et j'espère, je croise même les doigts jusqu'aux résultats, que ça va bien se passer :-)
    Ma fille Lorine devait aussi démarrer sa semaine de partielle...mais parce qu'il n'y avait pas assez d'amphi, parce que je ne sais pas quoi, les exam sont reportés à la semaine prochaine...je te rassure, elle ne s'est pas dit "chouette, je vais avoir 1 semaine de plus pour réviser !" non non, elle a plutôt hurlé "chouette, 1 semaine de vacances en plus !"...tu parles d'une bosseuse !
    Ils sont beaux, ils sont bien, ils sont géniaux nos gosses hein ? Ah oui, on kiffe notre famille hein ?
    Bises Evelyne et à très bientôt...tu fais quoi de beau en ce moment ? Des promenades sous la pluie ? :-)

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    1. alors....je ne dirai rien de ta Lorine....j'ai des travaux à faire en préparation à mon cours de peinture d e vendredi qui vient,et ce depuis mi décembre on est mardi et toujours rien de fait....Sur ma table j'ai disposé mon matériel,je me mets une alarme sur mon portable tous les jours mais je suis occupée à autre chose....non je ne marche pas quand il pleut des trombes,je lis (Alice Ferney et Paasilina....)j'écris, je vais voir les copines,je range (pfffff),je vais à mes activités, la vie va....
      Donc...je comprends trè bien l'état d'esprit d e ta fille

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